Sommarregn

Vaknade av att regnet skvalade utanför fönstret. Sovrumsfönstret står numera öppet, så skönt med frisk luft i sovrummet. Grått och mörkt hjälpte inte till att komma ur sängen och ut på morgonpromenaden. Men eftersom jag denna vecka har en fyrbent gäst behövde jag inte ens tänka tanken att skippa promenaden. Väl uppe och ute var det riktigt skönt ute. Regnet hade slutat och det är friskt och somrigt i luften.

Ikväll blir det promenad till gymmet, har pass klockan sju, så det passar perfekt att ta kvällspromenaden tur och retur ut dit.

I övrigt tycker jag att det rullar på rätt bra med intensivmånaden. Har ju blivit lite brått på planeringen på träningssidan med bröllop och en ond fot. Matordningen är inga större problem. Bröllopet funkade bra matmässigt, det var buffe med coleslaw, fetaost, rödbetor (okej ibland), kött, fisksoppa och en del annat gott. Åt självklart av tårtan också - en jättegod tårta från Bageri Höghuset i Kristinehamn. Hallonmousse och vitchoklad Mmm... Blev en bit på söndan också, men det har jag inte så stor panik över. Med maten tycker jag att det finns utrymme för lite gott om man äter och väljer bra i övrigt. Så att man inte ballar ur helt och äter kass frukost och lunch också. Men jag är så nöjd med denna kost så det är verkligen ingen uppoffring nånstans. :0)

På jobbet är det full aktivitet med den stundande flytten. Vi ska bli sambos med pysselbutiken Mazzarin och ska börja flytta in den 22e maj. Så nu har vi flyttrea med utförsäljning av det sortiment vi inte ska ha kvar. Känns jättekul och spännande. S. som äger Mazzarin är en person som jag jobbar väldigt bra med och vi delar många galna ideer ;-) så jag och kära syster, som naturligtvis också är med fortfarande, ser verkligen fram mot nya utmaningar och samarbete. Men som sagt det är fullt upp, med utförsäljningen och även rens på lager och planering av flytt av möbler och produkter om nån vecka. Mitt i detta är det äntligen dags för cupcakekalaset på lördag. Vi hoppas på bra väder och mycket folk. Så nu är det dags att fixa iordning sig för jobbet.

Ha en fin dag alla glada!

Slitigt gymmande

Idag blev det en morgonpromenad på 30min, 3km. Efter jobbet körde jag ett styrketräningspass i gymmet. Tungt och ganska tråkigt men lyckades iallafall pressa mig själv till 30min. Samtidigt som det är rätt tråkigt att köra gym själv är det gött att pumpa muskler.

Nu är det dags att krypa till sängs, morgonpromenaf väntar.

Ingen promenad än

Trots strålande sol och ett rejält sug efter promenad avvaktar jag med att ge mig ut. Känner inte av tån, än. Men då har jag ju precis kommit ur sängen. Får se hur det känns när jag väl kommer iväg till gymmet för mina två pass nu klockan nio. Samtidigt som jag tänker "äh nu gör det inte ont längre" så vet jag att man iallafall ska kolla upp det. Men som sagt det kanske inte alls känns då bra om en stund...

Annars ska jag nog ägna dagen åt att röja här hemma. Byta gardiner i vardagsrummet ska göras också. Sen är det ju zumba ikväll, så håll tummarna för att foten håller.

Ha en fin måndag

Love is in the air

En helg fylld med kärlek och glädje börjar lida mot sitt slut. En helg som tagit en del energi men också gett väldigt mycket energi. Även om det alltid är lika vemodigt när en sån här helg är över och man ska bege sig hem till sin ensamma lägenhet. Från att ha massor av folk runt sig till att bli helt ensam, visst lite skönt kan det vara, men söndagskvällar är ofta en sån tråkig och trist kväll, och den en söndag efter en sån här helg blir alltid lite extra trist. men nog prata om det, även om vi ska fortsätta lite på det tråkiga.

I tisdags fick jag en stort flaska med såpbubblor tappad på foten, gjorde helvetiskt ont, men har väl inte tänkt mer på det förens i morse när jag gick upp och kände att det gjorde lite ont. Kollade in fossingen och ser att den är lite svullen. Och ju mer jag gått på den desto mer ont gör det. Nu ligger jag här och har en fot som inte mår så gott. Är ju ändå fem dar sen men gårdagen bjöd ju på mycket spring fram o tillbaka och dansandes, så nåt verkar ha hänt. Blir till att besöka vårdcentralen och se om man kan få en röntgen för att se om det är nåt som är trasigt. Får väl hoppas på att det inte är nåt allvarligt och att det går över snarast med tanke på pass och vårruset som är på torsdag. =0/ Avvaktar med promenaden tills jag varit hos doktorn och hoppas att det ska funka med det sen, framför allt eftersom jag ska vara hundvakt denna veckan.

Träningen har det förståligt blivit lite si så där med i helgen. FredagsFYS som vanligt, lördagen gick i bröllopens tecken och det blev ju visserligen en del spring fram och tillbaka och en hel massa dans och  hoppandes. Idag har det inte blivit mycket alls, både på grund av foten och att det var dagen efter och man inte var hemma.

Väl hemma så var det dags för mat och det fick bli pizza. Hittade ett så bra LCHFrecept på pizza för ett tag sen, detta var andra gången jag gjorde den och den blev helt galet god =)

Receptet är enligt
en plåt

4 ägg
0,75dl grädde
2 msk fiber husk
100gr riven ost

blanda samman låt stå 5 min
Ugnen ska vara på 175grader

häll smeten på en plåt med bakplåtspapper och grädda i 15 min.

Ta ut och höj ugnen till 250grader.

Lägg på valfri fyllning. Jag gjorde tomatsåsen av bruschettamix och tomattapenad från underbara Oliveriet,

 den nya delikatessbutiken här i stan. Sen hade jag skinka, rödlök, fetaost, basilika, mozzarella och riven ost på.

Så här gott blev det =)

Nu är det snart dags att sova sängen... Kramen!

Förberedelser in i det sista

Så var klockan elva och jag har precis laggt mig i soffan med en kopp te. Allt har en förmåga och ta längre tid än man tror. Printen tog fyra timmar! och sen ska man göra allt annat också. Allt detta småplocket, hämta skor, tillaga kyckling, röja ur bilen, skriva några lappar, packa väskan med mera med mera... Nu är dock det mesta gjort. Bara det sista som ska ner i väskan och kamerorna som ska packas ner efter laddning.

Så nu kan det bli lördag utan problem. ;-)

Man vill ju att allt ska bli perfekt och för mig handlar perfekt om millimetrar. Jag kan ordna o fixa in på minsta detalj vilket är bra men också kan skapa massor av jobb.

Så nu ska jag dricka mitt te och sen inta sängen. Kram o hej

Right on time

En av sakerna att göra denna intensivmånad var att komma i säng senast elva och det även idag, trots att det finns en hög med saker som ska fixas inför lördagens bröllop. Inte mitt men jag är toastmadame, så en del plock blir det. Man tycker man har huuur mycket tid som helst men inser att det är faktiskt bara ett gäng timmar som finns till förfogande. Två grupper på hkt imorgonbitti plus min egen träning, sen möte direkt klockan elva och sen vara i butiken klockan tolv. Klockan två åker jag med brudparet till hotellet där festen ska vara för att fixa borden. Tar förhoppningsvis inte mer än ett par timmar, men man vet ju hur det är. Sen är det hem och fixa med lunch till lördagen samt packa ihop mig själv för övernattning och alla pinaler som ska med. Någonstans här ska det printas bröllopsprogram, bordsplacering och lite annat smått och gott. Skulle helst behöva fixa ett par skor också, dock bara till låns men ändå. Men som sagt det är ju flera timmar kvar till klockan är tio på lördag!

Förutom detta med komma i säng i tid är det fokuserad träning som gäller. Första dagen blev utan träning på grund av många anledningar men det känns okej.

Dag två blev det morgonpromenad 45 min 4,45 km kvällen ägnades åt hårfärgning och deklaration.

Dag tre (idag) morgonpromenad 60 min och Zumba 60 min. Hade kunnat tänkt mig bodypump-passet efter zumban men förkylningen och allt som måste fixas satt stopp för det. Får bli nästa vecka.

Imorgon byts morgonpromenaden ut mot fredagsFYS crossfit och powetstretch 60 min. Underbar start på dagen.

Så nu gott folk är det dags att slå igen de blå. Sov gott och kram till er alla.

Ledig helg

Det blev mys i stugan denna valborgshelgdag. Solen har varit underbart värmande och frisk luft har det blivit massor av. Dock har träningen blivit å sido satt. Fiskrens och kalas drog ut på tiden så det planerade core o bodypump-passet hanns tyvärr inte med. Kanske lite bra ändå med tanke på förkylningen, men imorgon måste jag få till åtminstone en promenad. Har ett möte på morgonen så frågan är om jag hinner med det innan. Får väl helt enkelt gå upp tidigare för att hinna med ;0)

På kvällen är det hårfärgning som gäller, klippningen hann vi med idag.

Nu får det bli en kopp te och lite kostplanering... Kramen till er alla