Packat och klart

Imorgon ska vi åka till Orust på dop och mysig valborg med släkten. Så nu står jag här och glor in i garderoben och funderar på vad jag ska packa ner... Tänkte verkligen se till att inte packa en massa onödigt, men jag vet liksom inte riktigt vad vi ska göra och vad som kan behövas, blir det varmt eller kallt, inne eller ute? Pust... jag hade verkligen inte tänkt lägga hela kvällen på att packa, så nu får jag nog sätta lite fart. Men först ska jag se till att fixa nån mat och fylla på med lite rött =0)

KRAMEN och ha en underbar valborg!

bland stockar och stenar

Ja, det var minst sagt så det kändes igår när jag gav mig ut på 4 km´s spåret och hamnade på en skogsstig. Det var stenar, rötter och uppför och nerför om vartannat. Eftersom det var första gången på det spåret så  hade jag ingenting att relatera till under varvet, så det var verkligen en kamp med mjölksyran på vissa ställen. För inte nog med att det var skogsterräng så var det några rejäla stigningar och flera på rad! Det riktigt skrek i musklerna och   jag har aldrig varit så glad att se sista backen som då =0) Men eftersom den där lilla envisa saken som sitter på ena axeln är starkast så ger jag inte upp i första taget så hela varvet sprangs och på en hyfsad tid (med tanke på terrängen)... Idag har benen fått vila och det blev istället överkroppen som fick sig en omgång... Easy Line-maskinerna för armar och mage/rygg jobbades det hårt med... pust!!

Imorgon blir det på sin höjd en rask promenad, men  vi får se... Helgen bjuder på dop, bilåkning och förhoppningsvis en trevlig valborgskväll... Nu ska jag njuta av lite hallon med grädde. Sov Gott// Kramen

Vad göms där inne?

Ja, man kan ju fråga sig vad man äter om man inte äter bröd, pasta, ris eller potatis.... Så jag tänkte ge en redogörelse för vad som finns i min kyl och skafferi =0)

Ägg
Smör
Grädde 40%
Philadelphiost, gärna med smak
Feta ost
Mozzarella
Brie
Majonäs
Bacon
Avokado
Broccoli
Blomkål
Vitkål
Paprika
Tomater
Zuqqini
Om det finns mjölk så är det fetmjölk =0)

I skafferiet finns
kokosmjöl
Fiberhusk
riven kokos
kokosmjölk
krossade tomater
Minimajs

Oj, oj det blev minsann en hel del ;0) och då har jag ju inte tagit med kött, kyckling, fisk och korv som gömmer sig i frysen...

Invecklad utveckling?!

nej det behöver nog inte vara så svårt det där med att utvecklas, oavsett om det gäller personligt eller inom företaget. Bara man vill och lägger lite tid och energi på det...Jag lånade för ett tag sen en bok som heter Rivstart - hur du startar och får fart på ett företag inom ett halvår och jag bläddrade lite i den de första dagarna och tyckte den var bra, sen råkade den hamna i en låda på jobbet (som saker ibland kan göra) och nu kom den med hem igen och jag började bläddra i den igen och hamnade på kapitlet om marknadsföring och bland annat ett kapitel om skyltning i skyltfönster. Fick några idéer som ska tas vara på och utvecklas till våra egna =0) Förutom lite lånade böcker står det ett nytt nätverk och väntar på att startas igång, ska bli spännande att se vad det kan ge och vilka de andra är. Jag har koll på vilka de flesta är, men att sen träffa dom som företagare och i detta sammanhanget är ju nytt. Jag är verkligen en person som gillar att träffa andra och utvecklas och spåna idéer, så jag hoppas att de andra också är det... de som känner mig vet ju att när jag väl kommit igång kan det vara svårt att stoppa mig =P Det som är extra kul med detta nätverket är att det är "unga företagare" underbart att fortfarande vara ung företagare när man går mot 30 ;0) men det är man upp till 35 i just detta sammanhanget och det är kul när man är inom samma åldersgrupp, med allt vad det kan innebära. Man ska absolut omge sig med folk som har lång erfarenhet av företagande och som kan komma med den synen på saker, men jag tror absolut att man behöver ha båda sidorna.

Men nu är det dags att ta tag i utvecklingen av lilla hemmet...eller i alla fall så behöver dammsugaren få komma fram och tvätten ska hängas. Det finns alltid att göra =0)

Ha en bra tisdag, nu när verkligheten är tillbaka! KRAMEN

Lyxig ledighet

Så här gött har jag det på min uteplats... Gassande sol och helt vindstilla, så skönt.

Gårdagens fest var väldigt trevlig och det skrattades en massa... och trots att klockan var halv fem när jag kom hem och kraschade i säng vaknade jag riktigt fräsch och inte allt för sent, även om det absolut var befogat med sovmorgon =0) Men att ligga undertäcket halva dagen när det är så underbart ute går inte... Har förutom att gassat i solen planterar blommorna jag köpte förra veckan (?) efter en tur till affären. Nu ska det nog bli lite lunch och en promenad.

Ha en underbar fortsättning på påskhelgen...KRAMEN <3

en solig skärtorsdag ...

bjuder på... 

Dagens shopping: Dricka till soliga kvällar i vår/sommar

Kvällens meny: Baconlindade biffar med färskost och grönsallad

Kvällens träning: Löprunda med bästa M

Kvällens borde göra: plantera blommor

Kvällen ska göra: slänga pappersskräp!!!

Ja en ganska bra torsdag, nu laddar vi för lite ledigt =0)

KRAMEN!!

Kvasten, katten och tekannan

Ja, nu är det till att ta fram kvast och huckle, det är påsk! Påsk är ju väldigt sen i år, men det ger ju en varm och skön helg, hoppas vi. Förutom att man, utan att be om ursäkt för det, kan få vara en riktigt kärring så är påsken underbar låååång ledighet. Det ska bli skönt! Det ska ätas gott, får väl se om man kan piffa till äggen lite, så de inte blir så vardagliga ;0) vad det gäller de där pappäggen ligger det ett och väntar på lilla fisen, och det kommer inte innehålla nåt snask, blir annat kul istället =0) Vad gäller snaskandet för egen del har jag inte riktigt bestämt mig, håller ju på med sockeravvänjning och det har gått bra de här tre dagarna, även om man får kämpa emot rejält vissa stunder. Så egentligen vore det dumt att ge sig på det, bara för att det råkar vara påsk...vad ska man ha för bra undanflykt nästa gång?! Njae, möjligtvis lite mörk choklad...men annars nej, ska hålla mig i från det. Förutom allt ätande blir det stor påskfest, hoppas och tror att det kommer bli en kul fest, är lite nya bekantskaper med folk "utifrån"... alltid kul.

Men det är en jobbdag kvar innan vi får roa oss, så nu god natt och KRAMEN... 
Ha en rikitgt skön påsk!

nej, nej och återigen nej

Ja, det är väl ungefär så det skulle låta om man hade satt högtalare på min tankar... Det där med att låta bli socker är minst sagt som en brottningsmatch. Ena delen av huvudet säger: bara en liiiten bit och den andra säger: nej, nej, nej! Och det är verkligen så att suget kommer som på beställning bara man tittar på soffan och tvn. Det är liksom som att kroppen skulle kunna gå ut och dra i skåpsluckorna av sig själv om man inte verkligen höll emot. Men det är den sidan men nej, nej, nej som är starkast, det ska inte ätas något skit! men som sagt det är verkligen inte det lättaste att bli sockerfri.... 


Imorgon är det ledig dag och jag har en lååång att-göra-lista och på kvällen ska jag hålla mitt första cosmopharma-party. Är hemma hos mamma så det blir ganska avslappnat tror jag, och jag brukar ju inte ha några större bekymmer med att snacka =P Det ska i alla fall bli väldigt skoj att komma igång och det är riktigt bra värdinnegåvor i maj plus att de har sänkt en massa priser, så förhoppningsvis kan det bli några fler partyn inbokade =0)


För övrigt ska jag städa, byta gardiner i köket (nu måste de röda ner), ta en löptur, ta en koll och rens i källaren, sen hoppas jag på att tvättstugan är ledig så jag kan tvätta lite... Sen borde jag åka iväg till mamma o pappa i tid så jag kan få mina däck bytta, får ju inte köra med vinterdäcken längre och så behöver bilen tvättas. Så nu mina sköna vänner ska jag ta och krypa ner i sängen. Sweet Dreams ~ Kramen

Det är tacken det...

Står här med huvudvärk och jag är rätt så säker på att det kommer sig av att jag "misshandlat" kroppen med alldeles för mycket godis och kakor under de senaste veckorna. Vad lätt det är att man hamnar i ett godissnurr, det som börjar med att njuta av några bitar på helgen går snabbt över till att man MÅSTE ha nånting hela tiden. Och det blir inte bättre av att det är lugnt på jobbet, så man är lite uttråkad. Då är det som om   kroppen automatiskt letar sig fram till nåt ätbart och då är det ju allt som oftast nåt mindre bra. Men nu är det slut på detta ätandet, för även om huvudet i form av värk skriker efter påfyllning så är det bara att stå ut, för  en annan del av kroppen som det börjar visa sig på är magen, som lagt sig till med uppblåsthet och blivit pluffsig. och det gillas INTE!!! 

Socker är också beroendeframkallande...även om den inte klassas som farlig!!!

Så nu sätts verkligen tankens kraft på prov, genom att det är JAG som ska bestämma vad och när jag ska äta något. Det är inte så lätt med det gäller att tänka igenom det innan och bestämma sig för vad man ska göra när suget, eller snarare skåp-lucks-öppningen börjar. Tänk efter är jag verkligen hungrig eller är det bara ett sug/uttråkning?! Vad ska jag göra istället, dricka vatten, ta en kopp te, gå en promenad... alternativen är många och det går att få bort suget. Det är ett beroende och de måste behandlas på samma sätt som andra beroenden, total nolltollerans och att man funderar på varför man äter det man gör och när.  Hej då sockerberoende!!!

Ikväll ska jag mota lite abstinens med ett härligt ZUMBApass...äntligen har vi fått en zumbainstruktör till gymmet och det ska bli så kul att komma igång med det igen. 

KRAMEN!

Kärlek, kärlek, kärlek

Igår var det dags för lille H att döpas och det var så trevligt att träffa alla i släkten, inte min egentligen, men det känns verkligen som man är med på ett hörn i alla fall. =0) Men det är väl så det är med sina närmaste och käraste vänner, deras familjer blir som ens egna små extrafamiljer.  Efter dop och tårtfika blev det lite bubbel hemma hos familjen och oj vi vi blev visst lite bubbliga *hihihi* Jag blev även kvar på middag, inget ovanligt att jag blev kvar ;P Supermysigt är det hos familjen L/K. Det är alltid fyllt med värme och skratt när man är där, oavsett om det är på kalas eller bara för pizza och tvkväll. Tack underbara ni!

Blev en hyfsat tidig kväll, de små grynen var trötta och slitna efter en dag full med händelser, folk och stoj. Och det tror jag vi andra också var... Och tack vare ett par pajjade strumpbyxor och lite för lättklädd (åkte ju bil dit) så var det inte ett alternativ att stanna kvar på stan på nån av pubarna, och det är jag mycket tacksam för idag, eftersom det är barngympa på förmiddan idag.... Sista gången, sen kan jag sova hur länge jag vill på söndagarna =0) 

Så nu ska jag ta och bege mig och sen hoppas jag att solen smyger fram och ger lite värme på våra små näsor. Kramen på er!

Livet är allt det där mitt i mellan

Livet är inte svart eller vitt, det finns ofta en massa nyanser där mitt i mellan också... Och hur man ser till att använda de färgerna är det som gör livet. Ser vi till att blanda färgerna rätt och måla med rätt kulörer på rätt ställe så blir livet nog i alla fall lite enklare att leva. Men sen finns det ju tillfällen när man oavsett hur man gör hamnar där ute i kanterna, livet kan vara extra tipptopp eller så kan livet vara ett litet helvete. Oavsett var man befinner sig är det viktiga att man tar ansvar för det man gör, både mot sig själv och mot andra, det ansvaret kommer man inte ifrån....även om det kan vara svårare vissa gånger!

Alla dessa drivor

Oj, oj vad papper kan samlas på hög. Och när det samlas på hög orkar man inte ta tag i det och mer papper hamnar i högen - en ond cirkel! Men när man väl tar tag o rensar i papprena och plockar bort och slänger, ordnar upp i högar och pärmar inser man att högen inte behövde vara så stor, bara man hade haft koll från början. Så den onda cirkel man drog igång är egentligen inget annat än ren och skär lathet och slarv! Kvällen har ägnats åt bokföring, sista minuten kan man minst sagt säga... momsen ska vara redovisad senast 24.00 i dag =P men den delen gick rätt fort, men sen var det den där pappershögen som behövde ett krafttag. Och nu ett tungt huvud oh tre koppar te senare är det rensat och ordnat. Fick en ganska stor hög med papper som kunde slängas och de andra fick plats i en pärm med register och allt.... nu banne mig ska det väl kunna hållas lite ordning och reda?! Allt blir ju så mycket lättare då. Men som sagt huvudet börjar protestera och det är dags för sängen. Har varit en ganska fullspäckad dag med möte klockan 8.00 (på min lediga dag!!) och sen bokstavligen tryckte vi in tre barn i bilen (alla med stora bilbarnstolar, ska tilläggas) och sen har vi, jag och H plus barn, haft en mysig dag i Karlstad. Kollat runt i butikerna, ätit lunch på mysigt fik, men trotsiga barn ;0) och sen blev det lite lek hemma innan det var dags att rusa iväg till gymmet och hålla ett pass... sen hem äta, bokföra och det vet ni ju redan hur det gick... Så nu tror jag att sömn är mer än behövligt, imorgon är det marknad här i stan och jag hoppas vädrets makter är på vår sida, så det blir mycket folk på stan. 


Så, God Natt & KRAMEN

Eat, Pray, Love

Äta, be och älska, ja det låter ju ungefär som life it´s self, eller hur... Blev den filmen ikväll och den var helt okej, har läst boken och då finns ju risken att man inte riktig blir nöjd. Fanns vissa delar som jag nog tyckte de förenklat ganska mycket jämfört med boken, vilket gjorde att de inte alls fick lika stor vikt för berättelsen, lite synd...men visst att ha 100 sidor mer i en bok kostar inte lika mycket som att göra en film 15 minuter längre. Oavsett vilket så tycker jag storyn är bra och filmen hade bra skådespelare, extra kul med svenska ansikten (Tuva Novotny). Hela boken handlar om att hitta sig själv och balansen i livet. Och att stanna upp, älska sig själv, för att kunna älska andra, hitta den inre tillfredställelsen, våga vara här och nu...ja det är många bra och tänkvärda saker. Inte alltid så enkelt men värt att jobba med =0)


Söndagen i övrigt har bjudit på mysförmiddag med lillfisen, eftermiddan fick det bli promenad med J i det sköna vårvädret! Sen som sagt film och nu lite slöande och surfande. Har även varit en helg för lite eftertanke och tankesnurr, sen om det blev nåt klarare där uppe det vette tusan, MEN det har ändå tänkts och begrundats en del och det får väl ändå ses som en bit på vägen. Nu ska jag väl se till att komma i säng snart, tror det behövs lite sömn efter helgens nattsudderier. =)


I morgon måndag och nya tag...sov gott ~ KRAMEN

Bakom mina solglasögon...

Å vilken underbar dag det varit, trots jobb.... Solen har skinit och det har varit riktig vår.  Laddade till och med med linser och solbriller i morse, men de fick tyvärr bytas ut mot glasögona. Vet inte vad det var för fel, men suddigt och utan skärpa orka jag inte vara hela dagen. Har blåst en del men ändå inte så farligt. Förutom när jag skulle cykla hem och jag hade motvind hela vägen hem. Tack för den! Har på eftermidda´n tagit en lång, skön promenad med J och hennes hundar - så skönt! Nu har jag fyllt på energin med lite mat och lördagskvällen till ära blev det ett glas vitt också... ikväll blir det hets med underbara vänner *heheh* kan gå hur som helst. Men det är gympa imorgon, näst sista gången... sen är söndagarna lediga igen, vilket ska bli lite skönt faktiskt... nu kommer vi ju in i en period med risk för sena kvällar så det kan ju vara bra att inte ha tidiga mornar inbokade ;0)


Förutom solsken så har stan berikats med underbaraste bästa H, hon ska vara här heeela veckan. Så på tisdag ska vi ha riktig mysdag och åka till Karlstad och shoppa och njuta. <3 


Men nu mina vänner kallar duschen, vill ju inte bli beskylld för att vara stans segaste,  som jag blev sist =0)


KRAMEN och skål!!

Sweet Dreams....

Vill bara säga God Natt till er alla mina söta...vilka ni nu är =0)
Det blev en trevlig kväll med många skratt och lite dans... nu ska jag sova, är ju faktiskt jobbdag imorgon så det är hög tid för sömn. KRAMEN....

Det blir säkert ändrade planer

Det där med filmkväll var en plan ända fram till typ 18.10, hade till och med bokat två filmer. Just love Filmtoppen.se där kan man se vilka filmer som finns och även boka dom... Men det blev hem direkt istället med tanken att jag kan alltid åka iväg sen OM inget annat dyker upp... Väl hemma lagades det mat och hälldes upp ett glas vin - det där med film kan vi ta en annan dag, men vänta nu... Jag har ju fortfarande inget att göra =0/  Ja, ja är ju ganska fint ute, blåser dock halv storm men va fan, en promenad kan man ju ta o då passa på att hyra en film. MEN nu blev det andra planer iallafall. Så nu blir det till att hälla upp ett glas vin till och fixa till sig och sen bege sig ner mot stan och puben. Najs... och trevligt att få träffa lite folk istället för att somna i soffan =0)  Får väl se till att ta det lite lugnt eftersom det är jobb imorgon...


Så nu mina vänner säger jag SKÅL!! 
Kramen

Timjan- och fetaostfylld lövbiff med gräddfräst babyspenat

Lövbiff
Fetaost
Salt och vitpeppar
Timjan, jag hade torkad


Babyspenat, färsk
Grädde
Smör


Salta, peppra och strö över timjan på lövbiffen, smula sen fetaosten i ena änden och rulla lövbiffen hårt över fetaosten, ska bli en rulle med fetaosten i mitten. Man får se till att hålla emot lite på sidorna så inte fetaosten rymmer =0) Rejält med smör i stekpannan och stek rullarna runt om till fin färg, sänk sen värmen och låt dom gotta till sig, det tar lite tid innan de blir genomsteka eftersom de är rullade.


Nytt smör i stekpannan, eller i en ny, i med sköljd babyspenat och låt fräsa lite. Häll på lite grädde och låt fräsa ihop. Salt och peppar. Mängden grädde beror på hur mycket sås man vill ha. Ett tips är att ta bort stjälkarna på spenaten, tror att det är de som kan få den att bli lite trådig. 


Klart att servera och njuta...(åt upp innan jag hann fota) Trevlig fredag på er, nu ska det bli en bit mörk choklad till rödvinet...


Kramen

God Morgonpasset

Att lyssna på P3´s morgonpasset är verkligen en utmärkt start på dagen. De är lite lätt småtokiga och har roliga, spännande och intressanta gäster, så det är med ett leende på läpparna jag äter frukost nu för tiden =0) Och en bra morgon är en bra grund för en bra dag.... Så nu är frågan hur denna fredag kommer bli, förhoppningsvis blir det en bra dag på jobbet och sen en bra kväll (vad man nu ska göra då...) I morgon är det jobb som gäller, så det kanske får bli filmkväll...finns några filmer jag skulle vilja se. Men det är ju flera timmar kvar till det, och nu är det väl dags att fixa det där risiga kallat frisyr och klä på sig.

KRAMEN!

No bouncing!!!

Jag är i extremt stor behov av en ny sportbh. Den jag har nu har dels ganska många år på nacken och dels så är den för stor. Och jag avskyr när inte brösten är still när man tränar, det är fruktansvärt oskönt och det är faktiskt inte bra heller. Att ha brösten hoppandes sliter på dom, och det vill man ju inte. ;0) Jag förundras varenda gång jag tränar hur många det är som har dåliga sportbh:ar och då framför allt tjejer med stor byst. Vet inte om det handlar om att det är svårt att få tag på i de vanliga sportaffärerna eller om folk bara är okunniga. Men okunnighet tycker jag verkar konstigt, för man känner ju att det studsar och hoppar...eller!? Den sportbh:n jag har nu köpte jag på nätet och är en som verkligen är anpassad för stor byst, det där med bh:ar har alltid varit ett problem för mig och då kan jag tala om att sportbh är snäppet värre. Oftast är de som finns en klassisk modell som man trär över huvudet, inga spännen eller så för att kunna ställa in den, vilket är ett krav från min sida, eftersom jag anser att man inte kan få sportbhn att sitta tillräckligt tajt annars, om man har stor byst. Så jag har en med vanlig bhknäppning och reglerbara axelband och dessutom är det formade kupor, inga byglar eller så men ändå så det blir en kupa. Den bh:n har varit kanon, den har hållt brösten på plats och det finns inte en chans att de ska röra sig, den sitter som en smäck =0)


Så nu försöker jag hitta en ny lika bra bh. Kollade in webshoppen jag köpte den förra,  Timarco.se och där har de extremt bra sortiment av bhar som passar folk med lite större byst. Problemet är att jag gärna vill prova den först och de har bara en affär i Stockholm och det är nog ett tag kvar tills jag ska dit (inte för att jag har pengar till en bh just nu iaf, så vem vet kanske blir lagom till sommarbesöket ;0) Men det märket som jag har nu och som har väldigt bra bhar är Shock Absorber och det går ju säkert att hitta fler återförsäljare nånstans i närheten. Tror jag ska gå in på sportaffär´n här i stan och fråga om de har möjlighet att ta in det, eller möjligtvis ta hem bättre bhar från de märkena de har, tror de hade Stay in place och där kanske det kan finnas nåt...vill ju gärna handla "hemma"...

               
Stay in Place                        Shock Absorber

Ungefär nåt sånt här är det nog jag vill ha....

Så det är väl bara att ge sig ut och leta, leta, leta...för som sagt det är verkligen dags för en ny!

Skulle dessutom vilja få till en informationskväll eller liknande om just sportbhar, eftersom det är så många som har heeelt fel på sig! Hmm, ja det är ju nåt jag får klura på - Hur svårt kan det va?

Nu är det snart natten och imorgon är det visst fredag igen...

KRAMEN!!!

En blommig liten dröm

Innan jag öppnade för dagen så sprang jag bort till en av klädbutikerna här i stan, (den enda som jag inte var inne i i lördags). Och naturligtvis var det för att se om jag möjligtvis kunde ha sån tur att hitta en klänning till dopet. Och tänka sig där långt in i ett hörn hängde det en klänning som föll mig i smaken, MEN att falla i smaken och att passa och sitta bra på är ju inte samma sak. Så in i provhytten, jo då modellen verkar funka, men den är för stor =0) ut och hämta en storlek mindre av och på med klänningen igen. Hmmm, den är allt lite stor den också, ut ur provhytten för att se om det finns en storlek mindre... It´s my lucky day finns en storlek mindre, så tillbaka till provhytten av och på med klänningen igen, och nu bara hoppas att denna inte är för liten. Men den satt perfekt =0) lagom tajt över byst och liv och kjolen lagom utställd och föll snyggt över baken. Där har många klänningar förmågan att liksom  hänga upp sig. Men inte denna gången... Fanns dock ett problem, det fanns två färger och jag fick helt plötsligt för mig att det kanske var den andra färgen som var bättre, höll båda klänningarna framför mig och funderade, men det slutade till och med att jag provade den andra för att se hur färgen "kändes" på mig. Tyckte dock att den andra färgen inte var helt hundra, så de fick bli den första. En av anledningarna till att jag överhuvudtaget övervägde den andra är för att den ena är svart i botten och den andra grå, så det var lite det där med att komma ifrån det svarta. Men för att klänningen verkligen  ska användas vid fler tillfällen fick det bli den med svart botten.  Och här är den..... fin eller hur?! 

Nu ska jag bara försöka få tag på en underkjol, helst en tunn tyllkjol, dels för att slippa att den blir statisk mot benen och dels för att det är snyggt. 

Så nu kan vi börja dopkavalkaden =0)

Seeeg onsdag

Idag var jag sjukt trött när klockan ringde, hade lyckats stängt av tre (?) snoosningar och vaknade ungefär 30 minuter senare, tur man har gott om tid =P


Sen har det varit segt här i butiken, inte så mycket folk ute på stan idag inte... Hallå var är ni?! 


Och som om inte detta vore nog så kan man tro att jag sprang ett marathon igår, i alla fall känns mina ben såna (och egentligen tränade jag ganska lite igår, så det rimmar illa) Vet inte hur det ska gå att träna Kick´n box i kväll... får väl se hur mycket man orkar. 


Får hoppas att resten av veckan ska vara lite mer fartfylld... imorn är det torsdag, en bra dag tycker jag ;0) // Kramen

Alltid kul med tävling

Jag är med och tävlar hos Ediths om ett underbart Woodwickljus....

"Hos mig"

Måste bara tipsa om David Urwitz, så braaa.... <3

Flera dar kvar ju...

Skulle ju iväg och fixa en klänning till alla dop som kommer nu i april och maj, så en tur till Karlskoga var det som gällde. De har ju HM där.... men varför ska saker gå enkelt för?! Den klänningen jag sett i katalogen fanns ju naturligtvis inte och det fanns inga andra klänningar som var bra. Provade en men den satt inte bra, så jag står fortfarande utan något att ha på mig nästa söndag på H´s dop, som jag dessutom är gudmor åt... Men jag har ju si så där en vecka på mig, sen att jag jobbar alla dagar utom tisdag, det är ju bara en liiiten detalj ;0) Får se om jag kan komma iväg en sväng på söndag (om nu affärerna har öppet då) annars får det helt enkelt bli en Karlstadstur på tisdag... pust! Problemet är att jag verkligen inte har något i garderoben som funkar... Men det löser sig ju alltid =0) 

Det blev lite handlat trots allt. En t-shirt att träna i och en svart hood att va snyggt slappkläd i, är lite dåligt med såna kläder i min garderob. Ni vet så där en söndag när man vill dra på sig ett par jeans och en skön tröja, och bara slapp runt i. Kollade efter ett par träningsbyxor också, nåt att löpträna ute i, men det tycks bara vara trekvartsbyxor som gäller. Nu var jag inte inne i nån sportaffär så det var inget jättestort försök att få tag i ett par.  Skulle behöva ha en ny sportbh och nya löpskor också...men det får vi ta allteftersom =0)

Nu ska jag slänga ett öga på några klädsajter för en backup-plan.... KRAMEN

Run for your life

Idag när jag slutade och kom ut till bilen var det strålande sol och underbart väder ute, så istället för att åka till gymmet och ställa mig inomhus åkte jag hem och hoppade i kläderna för en löptur ute. Är ju fortfarande väldigt mycket grus på vägarna men det var så skönt att få springa ute i friska luften. =0)  Jag började med lite uppvärmning i form av rask promenad i tio minuter och sen sattes det fart på benen och jag skulle ljuga om jag sa att det kändes lätt och självgående...nej benen känns tunga och man tror man sprungit huuur långt som helst. Men eftersom jag nu är ju jag som jag är och jag ger då inte upp in första taget. En ganska bra strategi är att tänka "okej, jag ska orka fem minuter till" och när man väl sprungit fem minuter så vill man ju inte ge upp riktigt än, så man förlänger det med fem minuter till och så har man helt plötsligt sprungit tjugo minuter utan problem =0) Och det bästa av allt är att efter ett tag så börjar det kännas lätt och liksom självgående och det är skönt och avslappnat att springa. Mitt största problem är nog var jag ska springa, hade inte kollat ut nån bra väg, för att komma upp i en bra längd på rundan. Men jag lyckades ändå få ihop en bra runda, som jag mätte upp i träningsdagboken jag använder och det visade sig att jag sprang lite drygt 5 km på 34 minuter, vilket jag är nöjd med så här första uterundan, nu vet jag att det finns lite tid att plocka på tempot, för det var verkligen inget överdrivet snabbt tempo idag, så det känns väldigt bra. =0) Väl hemma blev det lite styrka med situps, armhävningar och plankan. 


Sen slängde jag ihop en snabbmiddag av kyckling, vitlök, sv-peppar och lite salt samt timjan, bacon, creme fraiché serverat med brieost och paprika. Jag stekte kycklingen och vitlöken till fin färg och sen i med bacon och stek tills baconet är lagom stekt, sen i med creme fraiché - KLART och mycket gott!!


Imorgon är min lediga dag och det står massor på schemat... tvätt, träning, massage, besök av kusin, shoppingtur till Karlskoga och avslutningsvis ska jag leda Easy Line-pass... Här behövs det inte gnällas på att man inte har nåt att göra ;0)


KRAMEN och njut av fågelkvitter!!

Bra vecka...

Så var denna veckan snart till ända och det när dags för en ny givande vecka =0) 


På tisdag när jag har ledig dag ska jag försöka vara effektiv som attans, jag ska hinna med träning, massage besök av kusin, en tur till Kgs och förhoppningsvis hitta en klänning och sen på kvällen är det Easy line-pass som gäller... så som sagt var effektivitet är vad som gäller =0) 


De andra dagarna kommer väl vara som vanligt - jobb och träning ;0) Det är dags att trappa upp löpträningen för om en månad ungefär är det dags för vårruset som är 5km...och det vore ju väldigt skönt om det kan gå hyfsat bra iallafall.


Så nu mina vänner ska jag ta och krypa ner under täcket för lite skönhetssömn!


Kramen och nu laddar vi för en bra vecka!!! <3

S.O.S

Och inte blev det roligare inte.... Lördag kväll och man sitter vid köksbordet och dricker vin, inte helt fel i och för sig, men om man sitter där all by your self så är det så där halvkul... Har i alla fall fått lägenheten städad i eftermiddag och nej, jag hade inte sån tur så någon annan gjorde det åt mig, jag fick minsann göra det själv. Men det är himla skönt när det väl är gjort =0)


För övrigt idag har jag gått en sväng på stan för att se om jag kunde hitta en klänning till stundade dop. Är lite knapert i garderoben - eller ja det finns några fina klänningar men de sitter inte så bra längre, och det är ju kul i och för sig....men vad ska man ha på sig??!!  Men tyvärr gav inte stadsturen någon större utdelning, inget som föll mig i smaken, tyckte dessutom det var dåligt med klänningar att välja på =0/  Har sett några fina på HM, men det finns ju inte här, så då måste jag åka iväg, vilket jag helst inte gör - vill gärna främja handeln i stan... men det får kanske bli en tur till Karlskoga till veckan, för en koll och så är det bara att hoppas att det finns nåt som passar damen. Det är ju till att vara kräsen också!


Trots att turen inte gav nån utdelning på klänningsfronten, så blev det en lång eftermiddag hos H som har en av stans klädbutiker. Där satt jag och tjöta med henne till klockan var fem =0) Sen blev det städ... och nu sitter jag här lagom uttråkad med ett glas vitt... tyvärr har jag ingen jag kan våldgästa heller, för att liva upp kvällen... SUCK!!!


Nej, nu ska jag sluta tråka och göra nåt istället. 

Kramen på er - ta hand om varandra <3

?????????

Ja, så mycket mer finns inte att säga.... Jag vet inte!!!!

Little dysfunk you

Ja, visst kan det vara så ibland att man är lite dysfunktionell i sitt beteende!? Man gör saker som man egentligen vet att man inte ska/bör... men ändå fortsätter man. Man har liksom svårt att bryta mönstret, frågan är bara varför? Är det för att man inte hittat nåt att ersätta det med eller är det så att man inte går till djupet med det man gör. Man liksom fortsätter lite slentrianmässigt och tror att det ska lösa sig, nån gång?! Ja, jag vet inte men nog fan har man saker man gör fast det kanske inte är så bra, eller hur vet man om det är bra eller inte. Vad ska få avgöra det.  Självklart hur man mår, är det något som får en att må dåligt ska man ju sluta med det.... men vi vet ju att känslor inte är så lätta alltid. Men, men det är inget jag tänker fördjupa mig i nu, ikväll. Ikväll är det vin och dans med the chicks som gäller... 


Dysfunktionell? Ooo, ja...  ;0)


KRAMEN!!!