Idag hade vi instruktörsutbildning på nya passet 10-10-10 ett expresspass med 10 min uppvärmning, 10 min kondition och 10 min styrka. Kort men intensivt, perfekt när man har begränsat med tid. Även en genomgång av corepasset hade vi. Oj, oj, oj tunga magövningar...kommer bli perfekt inför bikinisäsongen ;-)
10-10-10 passet står på schemat imorgon bitti plus ett 30 min bodypump-pass. Sen bär det av till Stockholm med kusin. Ha en fin kristi himmelsfärd alla fina!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar