Frukostgott

Tänkte jag skulle bjuda på några bra och mättande frukosttips, vilket ibland kan kännas lite enformigt oavsett om man äter kolhydrater eller inte...

Kokta ägg - antingen med smör eller majonnäs.

Turkisk yoghurt - för att få den lösare i konsistensen, plus göra den mer mättande kan man späda  den med grädde. Smaksätt med hallon, kanel, blandade nötter, riven kokos

Avokado - med majjo, räkor eller bara som den är

Ost- & Skinkrullar - bre gärna smör på så mättar det extra. Alternativt en god färskost med hög fetthalt.

Smoothie - se recept under fliken Annat gott


Pancakes - på mandelmjöl eller kokosmjöl, se recept under lagat

Stekta ägg & Bacon


Äggröra & Bacon

Omelett - smaksätt med förska örter & tomater, skinka, mjukost, ost eller ät den som den är.

Lax - varmrökt eller gravad

Makrill eller annan rökt fisk

Många av dessa kan man ju plocka ihop och njuta tillsammans, för att får en bra och mättande frukosttallrik.

Kom ihåg att lyxa till det bort i mellan åt. Gå upp lite tidigare och stek pancakes eller omelett oavsett om det bara är till dig själv eller till nån kär vän. Då blir inte vardagens enformighet lika tråkig. 


Kramen på er och njut av livets goda!