Oj oj oj..igår var det core och crossfitpass på gymmet och jädrar vad det tog. Idag är träningsvärken ett faktum. Mycket ben, djupa sittningar med vikt och även mycket mage. Men jag gillar att man känner av att man tränade hårt. =0) Efter en timme på gymmet blev det en timmes promenad/löpning med J & F i 6 km´s spåret. Ikväll ska det också bli en promenad/lätt löpning och det är underbart väder så man kanske till och med kan få lite sol på näsan. Nog för att jag verkligen är uppslukad i löpningen just nu så känner jag också att det ska bli kul med lite mer styrkepass på gymmet nu snart. det har blivit lite dåligt med det på sista tiden.
Hittade också riktigt bra tips för just löpning när jag snurrade runt på nätet idag...
http://aktivtraning.se/lopning/ratt-upplagg-for-milen så nu ska det slipas och putsas.
Ha det gott och njut av solen och passa på att ta en promenad extra, det är ju så skönt efteråt...
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar